Resilienz im Arbeitsalltag – das innere Steuer bei Sturm und Wellen
Letzte Woche saß ich an meinem Schreibtisch und fühlte mich, als hätte ich mitten auf stürmischer See das Steuer übernommen. Das Telefon klingelte ununterbrochen, neue E-Mails trudelten ein, und die To-Do-Liste wuchs schneller, als ich eine Aufgabe abhaken konnte. Jeder Anruf, jede Nachricht, jede neue Aufgabe war wie ein Windstoß, der mein kleines Boot aus […]
„Du musst einfach mal wieder in den Urlaub fahren.“
War das wirklich alles? Es war keine Floskel.Es war ernst gemeint.Ein gut gemeinter Ratschlag ihres Chefs – als sie ihm zum ersten Mal zögerlich von ihrer anhaltenden Erschöpfung, den schlaflosen Nächten, der inneren Unruhe erzählte.ines Burnouts zeigte. Ein paar Tage raus, Sonne, Meer, Durchatmen – und dann müsste es doch wieder gehen.Oder? Und ja, Urlaub […]
Funktionieren kannst du gut – aber wie geht es dir wirklich?
Ein Text für alle, die im Alltag stark sein müssen – und sich selbst dabei aus dem Blick verlieren. Du bekommst viel unter einen Hut. Du bist zuverlässig, lösungsorientiert, belastbar. Du denkst mit, packst an – und wenn es drauf ankommt, funktionierst du. Und das ziemlich gut. Du organisierst, kümmerst dich, bleibst dran. Oft auch […]
Wenn alles zu viel wird – wo anfangen?
Ein Blick auf das, was wir wirklich beeinflussen können. „Eigentlich läuft doch alles ganz gut.“„Ich müsste nur mal wieder mehr schlafen.“„Das wird schon, wenn dieser Monat rum ist.“ Solche Sätze höre ich oft in Gesprächen – mit Führungskräften, Teams, Mitarbeitenden.Und vielleicht hast auch du sie schon gedacht. Sie klingen harmlos. Fast vernünftig.Aber oft steckt etwas […]
Warum ich diesen Blog schreibe
Als ich mich vor über sieben Jahren selbstständig gemacht habe, war mir eines schnell klar: Ich möchte nicht nur Wissen weitergeben – ich möchte Räume schaffen, in denen Menschen sich selbst begegnen können. Räume, in denen sie lernen, wie sie klarer kommunizieren, mit Stress souveräner umgehen und ihre Rolle als Führungskraft bewusst gestalten. Daraus ist focus&feel entstanden. […]